这是一种超级美味的易落鸡肉沙拉食谱，其中包括烤南瓜或地瓜以及一堆其他成分！无论季节如何，这都是一道健康健康的沙拉，您可以享用并将其列入您最喜欢的午餐创意清单。 （如果你不这样做’没有这样的列表，一个！）
简单&健康秋季鸡肉沙拉
我知道我知道’不再跌倒了，别’傻笑着点。自命不凡’不能带你到任何地方。当然可以’当您看到我的维生素D血液结果时，很难相信，但是我不知道’不能住在阳光直射或没有日历的地下室。一世’我完全意识到这是过时且不可接受的。但它’健康美味，可以在生命的任何季节或一年中制作！然后让’s clarify: you’没吃过3个月大的沙拉。我上周做到了，特别是上周做了3次。因为，南瓜。曾经我用红薯做它，我更喜欢它。
I’自从我父亲从12月从他家后院带走最后一个南瓜以来，我就一直在设想和做梦。哇，另一个南瓜！感谢爸爸。那’正是我所需要的。另一个巨大的东西要在我的柜台上坐几周，直到发霉并开始雕刻。从未发生过，我的厨房柜台始终干净，美观，并用氯消毒。
成分：冰箱里的一切
现在，看看沙拉。你看到了什么？我看到一个橄榄，一些橙色，一些鸡肉，一些生菜，一些芝士，胡椒，一些葱…I couldn’不能决定这看起来是否令人垂涎，还是好像有人已经吃了它，然后留给你吃。您知道有时人们会为您提供一些食物，并且您会觉得生活在因某些事情在惩罚您。例如，与家人共进晚餐？不用了，我不’不想吃唾液。相反，我将收集它并将其发送到DNA测试实验室，以便他们可以告诉您您的基因来自何处，并窃取您的基因组以制成超级人形生物。它’叫因果报应是给我吃了一半的食物。
我在冰箱里吃的这份沙拉是：
- 烤肉店鸡
- 生菜
- 卷心菜
- 烤南瓜或红薯（我更喜欢马铃薯）
- 柠檬汁
- 鳄梨
- 橄榄
- 羊奶酪
- 新鲜青椒
- 烤红辣椒
- 葱
如何做这个秋天鸡肉沙拉
制作秋天的鸡肉沙拉非常容易：
- 将所有食材放入一个大碗中
- 混合
- 立即投放
吃了一点之后也许拍张照片。
我只是想起，很多年前的一次驼峰前活动和博客，那时我还年轻，社交，那时我们有一个女孩’晚上，我的一个朋友真的饿了。然后她免费得到了一个半陀螺仪。一世’我知道这叫做显现，但是我’我不知道它是如何工作的，因为她没有’做了一个愿景板或将其写下来。我猜是’s why it’被称为秘密。什么会’你让我再说一次这个故事吗？长时间待在家里提高了我的讲故事能力。
哦那边’再次沙拉。在这里，吃剩的午餐。看起来像那样吗？公平地说，我没有’我打算照相，所以我可能已经吃了一些。但你能做什么呢？这是我连续第三天做到这一点，所以我决定’可能值得分享。
健康秋季鸡肉沙拉
这种超级美味的秋天鸡肉沙拉配烤南瓜或地瓜食谱现在是我最喜欢的简单健康午餐创意之一！无论季节如何，这都是您可以享用的美味健康沙拉！
配料
- 1杯烤肉店鸡
- 2杯生菜，切碎
- 1杯白菜切碎
- ⅓杯南瓜（或地瓜），烤
- 1瓣蒜末
- ½柠檬，果汁
- ½鳄梨，切碎
- ½杯橄榄
- 2汤匙菲达奶酪，碎
- 1青椒切碎
- 1个红辣椒
- 2个切碎的葱
- 1茶匙橄榄油
- 盐和黑胡椒
使用说明
- 准备所有食材-洗净切碎蔬菜，切碎鸡肉，如果没有，切成薄片：切碎南瓜或地瓜，放入烤箱烤。我没有添加任何东西-只是一些盐，油和一点水。大约20分钟就准备好了。
- 将所有成分添加到一个大碗中并混合在一起。
- 立即服务！
营养信息：
产量：
2份量：
1每份的量： 卡路里： 435总脂肪： 25g饱和脂肪： 6g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 17g胆固醇： 117mg钠： 1037mg碳水化合物： 21g纤维： 9g糖： 6g蛋白： 37g
我真的希望你喜欢这沙拉’目前，这是我最喜欢的饮食中添加一些新鲜蔬菜的方法之一。
另外，为了在一个醉酒的夜晚结束关于我饥饿的朋友的故事：我们在街上遇到一个正在吃陀螺仪的陌生人，他给了她一口，她实际上已经吃了。认为这很有趣，同时又很累。提高讲故事的技巧– Check!
