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健康和健身：
免费锻炼视频
您可以在线找到大量的免费健身视频–HIIT，尊巴舞，初学者，普拉提，瑜伽，’所有在线免费提供。你们所有’我们要做的就是放送这些视频！贝娄（Bellow）是我个人最喜欢的YouTube健身频道，请继续查看！
有关我最喜欢的健身视频汇总，请查看以下文章：
锻炼计划
Staying motivated to exercise daily is easier with a plan! 如果你 haven’t，查看以下帖子：
菜谱
那里有很多食谱和网站，上面都有健康的食谱。您可以做一个谷歌搜索，寻找 Pinterest的上的食谱 或尝试一下 我的食谱.
营养计算器/数据库：
营养/血糖负荷计算器。 我用 这个计算器 计算血糖负荷&食谱中的营养成分。 （我很少这样做，但这是一个很好的工具！）’我需要注册一个帐户（它’的免费），并且添加食谱需要一段时间，但是’如果您想追踪血糖负荷，那是值得的&营养摄入。您会得到非常详细的食物营养成分（甚至是omega-3& omega-6!)
食物的血糖指数和血糖负荷。 任何人的宝贵资源’正在计算碳水化合物/想提高胰岛素敏感性。
科学研究： 我对博客文章进行了大量研究。对于科学重的人（例如 这个），我研究 已发布。我开始使用 已发布 当我还是一个生物化学专业的学生时仍然使用它–这是生物医学研究的搜索引擎。有时我也使用Google Scholar。
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博客设计
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成长博客：
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